Har du lyst på litt ekstra egentrening på et "nytt&nbsp;o-kart?&nbsp;Da kan du prøve vedlagte kart som Oddmund har hentet fra&nbsp;<a href="http://mapant.no/" target="_blank">mapant.no</a>&nbsp;og tegnet inn en 3,3 km lang løype på (A nivå). Kartutsnittet er fra terrenget like nordøst for Lutsivatnet, GoogleMaps:&nbsp;<a href="https://maps.app.goo.gl/JeVSBFdgce6d5qPm7" target="_blank">https://maps.app.goo.gl/JeVSBFdgce6d5qPm7</a>&nbsp;En del stier mangler på kartet, og mange detaljer sånn som steiner og gjerder. Men høydekurver og vegetasjon er ganske bra på kartet. Målestokken er 1:5000.

Hvis du har O-range appen&nbsp;(<a href="https://www.o-range.no/" target="_blank">https://www.o-range.no/</a>)&nbsp;på Garmin GPS-klokka di, kan du laste ned løypa (Mangelitjorn2026) her:&nbsp;<a href="https://www.o-range.no/index.php/public" target="_blank">https://www.o-range.no/index.php/public</a>&nbsp;.Da gir klokka signal når du har funnet postene. Alternativt bruker du heller litt ekstra tid på å kontrollere at du har funnet riktig detalj. God o-trening det også.&nbsp;

Etterpå kan du sammenligne fart og veivalg med andre ved å laste opp GPX sporet ditt i Livelox:&nbsp;<a href="https://www.livelox.com/Admin/Events/Overview/180247" target="_blank">https://www.livelox.com/Admin/Events/Overview/180247</a>

<a href="https://www.livelox.com/Admin/Events/Overview/180247" target="_blank"></a>Blir du fristet til å lage ditt eget o-kart fra Mapant-kart, finner du oppskrift her:&nbsp;<a href="https://mapant.no/docs/Bruksanvisning_mapant_og_l%C3%B8yper_purplepen.pdf" target="_blank">https://mapant.no/docs/Bruksanvisning_mapant_og_l%C3%B8yper_purplepen.pdf</a>

<a href="https://mapant.no/docs/Bruksanvisning_mapant_og_l%C3%B8yper_purplepen.pdf" target="_blank"></a>God tur!&nbsp;

Egentrening på "nytt" kart?

Saksliste vil komme 1 uke før møtet, saker som skal tas opp må være sendt inn til styret innen 06.03.2026

Innkalling Årsmøte Ganddal IL 2026

Saksliste vil komme 1 uke før møtet, saker som skal tas opp må være sendt inn til styret innen 10.02.2026

Innkalling årlig møte for Ganddal IL Fotballgruppen

Ukas løype Skadberg

Ukas løype Hålandskogen

Blir stående ute til ettermiddag fredag 13.2.

Ukas løype Øksnevadskogen

Saksliste vil komme 1 uke før møtet, saker som skal tas opp må være sendt inn til styret innen 17. februar 2026.

Vi har valgt å gi pizzaen til alle som møter opp – så folk kan holde seg stille under ‘gjennomgangen’

Ny sponsor er på vei og blir presentert på årsmøtet!

Innkalling årlig møte for Ganddal IL Håndballgruppen

💥 Penger fra Jæren har funnet veien til Sandnes💥

Ganddal IL Håndball har fått ny sponsor, og hvis du lurer på hvor logoen til Jæren Sparebank er… ja, den sitter på “rompa mi” 😏

Bytta bank nylig, eller bare nysgjerrig på om du kaster bort renta di? Slapp av – Jæren Sparebank kommer til Sandnes med personlig rådgiver, akkurat som i gamle dager. De fikser både store og små ting, og litt moro på siden 💼🍀

💸 Takket være Jæren Sparebank, Synergi Treningssenter, og HøieUeland as, har vi nå råd til… trommevirvel… nye shortser! 👕🔥 Som vi sier på Jæren: “Nå ser vi litt freshere ut på banen!”

Ganddal IL Håndball – vi scorer både på banen og i sponsorboksen 💥💰

#GanddalIL #Håndballglede #JærenSparebank #Synegi #HøieUeland #Sponsorglede #Håndballliv #JærenTilSandnes #NyeShortser #LikOgDel #LokalStolthet #SportOgMoro #SandnesHåndball

Jæren Sparebank - ny sponsor håndballgruppa + nye shortser!

&nbsp;-Noen poster har kun merkebånd uten nummer, står på kartet hvilke.

-Ligger på Livelox&nbsp;<a target="_blank" href="https://www.livelox.com/Events/Show/177734/Ganddal-IL-ukens-l-ype">https://www.livelox.com/Events/Show/177734/Ganddal-IL-ukens-l-ype</a>

Ukas løype Bogafjell

Se vedlagt innkalling og saksliste til årlig møte i o-gruppa for 2025.&nbsp;

Frist for å melde inn saker til møtet er innen 1 uke før, dvs. innen 22.jan.&nbsp;

Innkalling årlig møte for Ganddal Orientering

NB!&nbsp;Vi har blitt kontaktet av de som driver med Paintball i det bakerste området om at det har vært mange som har løpt der nå. De holder på med grøfting der nå og likte lite at det ble løpt i anleggsområdet.

Løypa blir stående ut uka ( uke 3) , men fint om dere ikke tar postene sørøst for gjerdetDvs kode 93,94 og 95

Ukas trening er kompasskurs - mest mulig rett på.

C-løype : Kan følge vei rundt, eller kutte rett over der en ønsker.

Vinteren er her, litt sporsnø, men fine forhold i skogen.

Ukas løype Ølbergskogen

Sett av fredag 9. januar- da er det tid for pantedugnad! Alle mann alle i arbeid- godt teamarbeid og god inntekt til klubben!!

Spre infoen nedenfor til kjente og kjære 😃

🎄✨ Julen er her – og nyttår venter! ✨🎄

Har du tomflasker og bokser liggende? Nå kan de bli støtte til Ganddal IL Håndball! 💚

Spar pant hjemme – vi henter den hos deg!

Ikke hjemme? Sett panten synlig utenfor – vi tar den med 😊

Hver eneste flaske teller! Små bidrag = stor forskjell 🙌

Tusen takk for at du støtter håndballen i Ganddal! 🏐💚

#GanddalIL #GanddadILhåndball #StøttLokalt #Håndballglede #PantForHåndball #pantedugnad  #ResirkulerMedOss #småbidragstorforskjell  #pantogvinn  #julen2025  #nyttår2026  #GiTilbake #sammenforbarnogungdom #lokalsamfunn 

Pantedugnad Håndballen 09.01.26

Årets julefigur er klar og postene er i skogen. 

Det er også en ordinær B-løype 1.7km og A-løype (3km) med start nær parkeringen. For julefiguren er start merket med rød/hvitt plastbånd, like øst for Tjødnamyra (oppvarming dit). &nbsp;For å få en pen figur på klokka gjelder det å være nøye med retninger og heller redusere hastigheten litt for å la gps’en ta seg inn i skogen. Heller løpe i jevne linjer et lite stykke fra posten enn å gjøre skarpe retningsendringer hvis du bommer litt på posten. 52 poster, 14 ledestreker (stiplet strek) og ca 6,5km. Noen kortere strekk må gjøres fram og tilbake, så prøve å hold samme trasé. Postbeskrivelsen må være på eget ark, og denne viser også når du må følge ledestrek mellom postene.Post 60 har skjerm men ikke nummer, Post 61 har ingen ting, men den er langs vei. Har brukt 2 stk flagg med 39, 49 og 50, men de ligger i forskjellige deler av skogen og er merket "a" og "b" på kartet, men ikke "a" og "b" på postflagget.&nbsp;

Ukas løype - versjon Julefigur

Den korte løypa ligger langs lysløypa, mens for de andre to løypene er det nok en

fordel å bruke hodelykt. Postene ligger litt utenom stien.

Ukas løype Vagleskogen

&nbsp;&nbsp;Ganddal IL Orientering sertifisert som rent idrettslag

Orienteringsgruppa gjennomførte nylig sertifiseringen Rent Idrettslag som er Antidoping Norges forebyggende program.

Rent Idrettslag sertifiseringen innebar at styret sammen med trenere og andre ressurspersoner gjennomførte en webbasert diskusjonsoppgave, hvor verdier, utfordringer og tiltak for å forebygge doping og sikre rettferdig konkurranse ble diskutert.

Sertifiseringen er gylding i to år.

For medlemmer, foresatte eller utøvere som ønsker mer informasjon om anti-doping, sjekk ut&nbsp;<a href="https://eur03.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Frenutover.no%2F&amp;data=05%7C02%7Cmariann.sveinsvoll%40ikm.no%7C5ff66872d66d4e968cf708de2ad0cbf0%7C2f489202a80e404cb0ad66c849272879%7C0%7C0%7C638995273428960304%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=fb0g2NTjFEYGQsY2vYz6MwyaEGqoOmt%2BMoI3CeBFr1c%3D&amp;reserved=0">https://renutover.no/</a>.

Rent Idrettslag

Ukas løype i Arboretet

Ukens løype går stort sett i åpent terreng på Vagle, og delvis inne på diskgolfbanen. Begge løypene berører et område i sør mot ullvarefabrikken med både vindfall og nylig hogst. Utstrekningen av dette kan være noe usikker. Videre er det en del gjerder av forskjellig karakter som må forseres, der noen mulige krysningspunkt er markert på kartet, men det kan også være mulig å passere andre steder. Det er fortsatt både kyr og sau på beite, så ta hensyn. Og rådyr tripper rundt på området nær skogen.&nbsp;

Da diskgolfbanen er ganske mye brukt på dagtid i helgene anbefales det å benytte andre tidspunkt - løypene er nok uansett kjekkest med hodelykt!&nbsp;

De står ute til i hvert fall fredag 7. november.

Ukas løype ved Vagle Diskgolfbane

To løyper å velge mellom. Vær obs på skogsdrift i vestre del av skogen. Postene står ute til tirsdag i neste uke.



Ukas løype

Det gleder oss ENORMT å kunne fortelle at damelaget heldigvis består! Og 22.10 spiller de kamp, i Figgjohallen klokka 20:30🤩 Velkommen de som vil komme og se og heie frem våre fantastiske damer! 🥳🤾🏼‍♀️🤾🏻‍♀️🤾🏽‍♀️🤾🏿‍♀️🤾‍♀️

Håndballens dame A-lag består 🥳

💥🥈 VI PRESENTERER VÅR SØLVSPONSOR: WANG UNG SANDNES! 🥈💥

Vi i Ganddal IL Håndball er utrolig stolte av å ha WANG Ung Sandnes med på laget! 🙌✨

WANG Ung Sandnes er mer enn bare en skole – det er et sted hvor ungdom kan kombinere skole og idrett på en unik måte. Her får elevene utvikle både hodet og kroppen, og lære verdien av hardt arbeid, lagånd og målrettet innsats. 📚🏐💪

Som sølv-sponsor støtter de oss i vår visjon om å skape et inkluderende og engasjerende miljø for alle håndballspillere, både på og utenfor banen. Deres støtte betyr at vi kan fortsette å tilby trening, utstyr og arrangementer som gir barna våre den beste starten på håndballreisen. 💚

Sammen bygger vi fremtidens stjerner – både i skolegården og på håndballbanen! ⭐

#ganddalil  #wangungsandnes  #sølvsponsor  #håndballglede  #sammenpålag #ungdomogidrett #ganddalilhåndball #sammenervistærkere #best @wangungsandnes

Håndballens nye sponsor

Ganddal IL håndball inviterer på Guttekveld😀

🎉🏐 HUSK DET NÅ – ÅRSARRANGEMENT FOR GUTTER! 🏐🎉

🔗 Meld på nå: https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=NeXLvc_z9UmKavttmNx4N4hx3BrlxfVGo6Ly4cMRepFUOEs1UzhPTFVaTU1QMlNBT1lYV1U5Vjc4VC4u&amp;origin=QRCode

#ganddalil  #Håndballglede  #barnehåndball  #håndballmoro  #gratisarrangement  #ungdomshåndball  #SportForAlle  #håndballevent  #pizzaettertrening  #gøymedhåndball

Guttekveld i håndballen 🥳

Mandager kl 18: Barnetrening innendørs på Lundehaugen Ungdomskole

Mandager kl 19.10: Styrketrening for ungdom og voksne - Lundehaugen US

Tirsdager kl. 18: O-teknisk trening - se egen plan

Vedlagt er høstens og vinterens plan for O-teknisk trening. Første trening blir 21/10 i Njåskogen.

Onsdager kl. 18: Intervalltrening i Vagleskogen

Det blir satt ut postflagg
med reflekser til o-teknisk trening på tirsdager. Dette blir&nbsp;ukas løype, fra og med 21/10, hvis ikke annet er oppgitt.
Disse vil stå ute i 1-2 uker (normalt ikke markeringer ifm sprinttreninger).&nbsp; Hvis ikke området egner seg til ukas løype, kan
ukas løype legges i et annet terreng.

Mer info finner du på www.ganddalil.no under Orientering/Trening.

Høstens treningstilbud

💥🥝💚 FREDAG = SPONSORFEST 💚🥝💥

I dag feirer vi en ekte helt på Ganddal:

👉 Dette er en partner som løfter hele Ganddal IL på magen – og som alltid stiller opp når vi trenger det! 🙌

❤️ Ganddal IL Håndball drives 100 % av frivillighet!

Uten støtte fra partnere som Kiwi = ingen håndballglede, ingen magi på og utenfor banen! 🤾‍♀️✨

Hva betyr Kiwi Lundehaugen for oss – og for DEG?

🥦 Hyllene ALLTID fulle av ferske varer

🕖 Superåpent: 07:00 – 23:00 (6 dager i uka!)

💚 En gjeng som ALLTID stiller opp for lokalsamfunnet

Vi i Ganddal IL Håndball er stolte, takknemlige og helt RÅ-glade for å ha Kiwi Lundehaugen på laget 💚

👉 Så neste gang du handler – velg den butikken som ALLTID velger oss.

#sponsored  #ganddalilhåndball  #kiwilundehaugen  #støttdesomstøtteross 

Kiwi Lundehaugen #ganddali #ganddalilhåndball #sørbøhallen #LokalStøtte #sammenervistærkere #kiwifruit #kiwi #lundehaugen

Takknemlighetspost KIWI Lundehaugen

Da vi ikke har ordinær o-teknisk trening neste uke har jeg satt ut en løype i Sørmarka man kan løpe når man vil. &nbsp;Den er på 4,5 km og skal stå ute et par ukers tid.

Stormen Amy har også gitt Sørmarka litt bank, så området i sørøst er noen steder mindre framkommelig grunnet rotvelt, da blir det ikke bare enkel orientering. Kartet burde derfor vært skravert en god del mer enn det er. At skogbunnen er ganske så fuktig er vel ikke nødvendig å nevne…

Vi er stolte av å ønske vår nye gullsponsor, Tannlegelaget, velkommen på laget! :D

 De har høy kompetanse og erfaring, og er eksperter på tannregulering – inkludert usynlig tannregulering. 

Selvfølgelig kan de også hjelpe med alt annet, og her trenger du ikke bekymre deg for tannlegeskrekk. De er flinke med barn og unge, og gir gode priser! Bestill din neste time her: <a href="http://www.tannlegelaget.no/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwdm04M2ZtYUpMYTZaekZjegEeiOWc_ve1F52pgv8UGz2l5w_4vjq_XtWnyJRdcpvoZOozKHFaEsx_2g05toU_aem_5zMD5YxMz7Mcc20YQTRaNQ" target="_blank">www.tannlegelaget.no</a>Du finner dem på Ganddal og på deres nye avdeling i Langgata, Sandnes.Vi er kjempeglade og stolte over å ha <a href="https://www.facebook.com/tannlegelaget.sandnes?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=-]K-R">Tannlegelaget</a> med i Ganddal IL håndballfamilien!

Tusen takk for støtten – vi setter stor pris på at dere ser verdien i å støtte lokal idrett for barn, unge og voksne.Husk å dele for å støtte lokal idrett for barn, unge og voksne! 

<a href="https://www.facebook.com/hashtag/ganddalil?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=*NK-R">#ganddalil</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/ha%CC%8Andball?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=*NK-R">#håndball</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/sponsorer?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=*NK-R">#sponsorer</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/lokalst%C3%B8tte?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=*NK-R">#lokalstøtte</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/sponsorsoml%C3%B8fter?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=*NK-R">#sponsorsomløfter</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/ha%CC%8Andballglede?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=*NK-R">#håndballglede</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/ganddalh%C3%A5ndball?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=*NK-R">#ganddalhåndball</a> @tannlegelaget_kjeveortopedi @tannlegelaget <a href="https://www.facebook.com/hashtag/sammenervist%C3%A6rkere?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=*NK-R">#sammenervisterkere</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/bestfriend?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=*NK-R">#bestfriend</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/familie?__cft__[0]=AZU8E85v5qIWFaVeDZdZS4kXoA2j_fRcPBdRihz3O55BpJ6oPMYklTve2EmcAwrUaPwA4Aphn1sARdDaC6u93WPBJH_4Nv5RL_iL-tV-LAh0T3fEpJlAqmZnDVzS55CojbG4wDagh9rBtyFKUDixw4zJwc00ggENy9ZFbJNqN8v9HySbVpNzN2Wdo69_FC_VDwI&amp;__tn__=*NK-R">#familie</a>

Ny sponsor til Håndballen

Ukas løyper er tilbake. Denne gang er det løypene som ble brukt under tirsdagens trening i Øksnevadskogen.&nbsp;

Ukas løype i Øksnevadskogen

Gand Kjøreskole og Ganddal IL har satt opp trafikalt grunnkurs på Ganddal.

Kurset er 3-6 november i klubbhuset på Ganddal.

Kurset kan tas om du har fylt 15 år. Spre gjerne ordet til andre også.

For påmelding meld deg på til mailadresse :&nbsp;<a rel="nofollow" href="mailto:post@gand-kjoreskole.no">post@gand-kjoreskole.no</a>

Trafikalt grunnkurs

Søndag 28. september kl 10-14 arrangeres årets jentedag på Ganddal.

Jentedagen er åpen for ALLE jenter født i 2013-2020.

Link for å melde seg på :&nbsp; <a href="https://forms.gle/sykhEVXqZDuLmLQT9">Trykk her</a>

Jentedagen 2025 - Fotball

2019-gjengen kunne veldig, veldig gjerne tenkt seg flere å spille sammen med!🤩🤾‍♂️🤾🏿‍♀️🤾🏿🤾‍♀️

Alle 1. klassinger ønskes hjertelig velkommen på trening!&nbsp;

Trening er torsdager kl.: 16:30 på Ganddal skole!😀🤩👏🏻 komkom!&nbsp;

Mini 6 2019 tar imot flere håndballspirer 

Da er vi i gang med treninger - endelig! Noen har begynt, imens andre skal igang snart :)

Håper dere alle har hatt en fin sommer og har fått ladet batteriene og dermed er klar for en ny sesong med håndball! :)

Her er de oppstartstidene vi foreløpig har. Se ellers på hjemmesiden om treningstidene og steder.

- Jenter 2015 starter uke 33, onsdag kl. 16:00 i Sørbøhallen

- Jenter 2014 starter 19.august, kan skje der bli en trening tirsdag 12

- Gutter 2014 starter søndag i uke 33, i sørbøhallen klokka 18:00

- Jenter 2013 starter uke 33 – frivillig trening torsdag 07.08 i sørbøhallen kl. 16:00

- Gutter 2012/2013 starter uke 33, mandag kl.: 18:00 i Hanahallen

- Jenter 2012 starter uke 33, mandag 18:00 i Sørbøhallen

- Jenter 2011 startert &nbsp;allerede i uke 32

Oppstartstider for håndball

Da nærmer det seg oppstart for 2020 kullet. 

Håper mange har lyst å begynne på fotball og gleder seg til det.

Vi vil holde ett informasjonsmøte onsdag 27.08 - i det nye klubbhuset ved idrettsanlegget vårt kl 19:00 - 20:00(30). (Klubbhuset som ligger nærmest kunstgress banene våre)

Oppstart første trening vil være tirsdag 02.09 - Kl 17:00-18:00 på bydelsbanen ved Ganddal Skole.

Håper dere kan melde dere på linken under om du kommer på møtet eller har ett barn som har lyst å være med på fotball når vi starter opp.

Link for å melde interesse : <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3JwOruxPQeUsPx1AYvhQwb9UPIX1Y4TiLQuHz_Xi2p4ESuQ/viewform?usp=dialog">Trykk her</a>

Eller kopier inn linken i din nettleser :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3JwOruxPQeUsPx1AYvhQwb9UPIX1Y4TiLQuHz_Xi2p4ESuQ/viewform?usp=dialog

Oppstart 2020 kullet - Fotball (Jenter og Gutter)

Postene blir stående ute til over helga (+27. mai)

Ukas løyper i Vagleskogen

Velkommen til orienteringsløp i Hjelmeland 31. mai og 1. juni! Vi gleder oss stor til å ta imot landets juniorer, alle kretsens O-løpere og andre interesserte til to dager i det flotte terrenget fra Bjødnabu skistadion. Nå legger vi siste finpuss på arrangementet og håper på STOR deltagelse fra fjernt og nært 😊 Påmelding i Eventor. Mer info her <a href="https://eventor.orientering.no/Documents/Event/45155/1/Innbydelse">https://eventor.orientering.no/Documents/Event/45155/1/Innbydelse</a>

O-løp Hjelmeland 31 mai og 1. juni !

Head Energy er ny ballsponsor for Ganddal IL Håndball!

Vi er glade for å kunngjøre at Head Energy har blitt ballsponsor for Ganddal IL Håndball. Deres støtte bidrar til å gi barn og unge et trygt, inkluderende og aktivt idrettstilbud – og sammen skaper vi idrettsglede og samhold i nærmiljøet. Som en direkte følge av dette samarbeidet har håndballgruppa fått 70 nye baller og viktig utstyr, noe som utgjør en betydelig forskjell i vår aktivitet og treningshverdag.

Les mer om Head Energy på: <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.headenergy.no%2F%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwTVk1MFZ4ZEtQNkJFUlZXdQEea11CKd_5jpATwY2-LjYdsVyrOAPFxpPQ4o0WeOH5gQmZCd8q7bux18LX5nQ_aem_EOd82pXhn9ugGejy7HWCWg&amp;h=AT1VhcZzBcWiS3sPOaOqZZY0PkkemZFHG4E5ddnn9llsn-N4GChmuj2-VFSAiWbpcE0YCRPMoHsJMJTw8vc6dBak5oz-o4LYwVsp5OMy7j0z07sB8jMh06jgrPvBf455cSfDLfTHsD03Xb79mSMrnbIM">www.headenergy.no</a> Vi ønsker også å rette en spesiell takk til forelder og trener, som tok initiativ til samarbeidet og gjorde avtalen mulig.

I Ganddal IL Håndball er det plass til alle. Her får barna utvikle seg, ha det gøy og oppleve ekte lagfølelse i et inkluderende miljø.

Head Energy er ny ballsponsor for Ganddal IL Håndball!

{"time":1749727365,"blocks":[],"version":"2.30.7"}

-5 km, men mange kuttemuligheter.

-Postene står ute på ubestemt tid.

-Vær varsom ta hensyn til gjerder og eventuelle beitedyr.

-Løypen går i militært skytefelt, men vil ikke bli noe skyting på denne årstiden så skal være trygt å ferdes😊

Ukas løype Kringleli

Ukas løype Sveineskogen

5 stk sprintsløyfer uten postmarkeringer – gir god trening i kartlesing.&nbsp;L står for lang, K for kort.&nbsp;

Løpes i rekkefølge 1-5, forflytning til nytt startpunkt mellom løypene. Velg mellom kort/lang/mix på hvert strekk.

Ukas løyper

06.mars 2025 kl 19:30 i miljørommet Sørbøhallen

Saker som medlemmer ønsker skal bli behandlet på årsmøte under sak 6 må være oversendt styret, styret@ganddal-handball.org senest 17. februar 2025. Det samme gjelder forslag til styreleder og styremedlemmer.

Saksdokumenter publiseres på hjemmesiden til GIL Håndball senest én uke før årsmøtet og offentliggjøres på vår hjemmeside: <a href="https://www.ganddalil.no/contentcategory/948570569">Ganddal IL - Årsmøte for 2024</a>

Med vennlig hilsen Styret i GIL Håndball.

Innkalling til årsmøte Håndballgruppa, Ganddal Idrettslag

Velg mellom kort - mellom - lang (se vedlegg).

Bildet er tatt på tirsdagens O-tekniske trening på samme sted.

Årsmøte blir den 29. januar 2025 kl. 20 på det nye klubbhuset.

Invitasjon kommer senere, men sett av datoen!

Årsmøte Ganddal Orientering 

Her er program for vårens intervall i Vagleskogen:

Intervalltreninger 2025

Tradisjonen tro har Trond vært på tegnebrettet og tegna en ny Julefigur i Vagleskogen til oss.

Figurene har over årene blitt mer og mer avanserte, fra en enkel engel, en slede, en gave, et julehjerte, en snømann til årets ?

Vi anbefaler å lese postbeskrivelsene nøye, slik at dere får med dere hvor dere IKKE skal gå på kompass, men i stedet følge stipla linje.

Om du ikke liker å tegne figurer med GPS klokka, finnes det også vanlige løyper.

Og med dette ønsker vi alle medlemmer og alle andre ukas løype løpere en riktig God Jul!

Ukas løype (og julefigur) i Vagleskogen

Aart Joakim byr denne uka på vanlig løype eller momentløyper i Vagleskogen.

Ukas løype i Vagleskogen

Laget av Harald Kalager i Stavanger O-klubb

Løypene står ute iallefall en uke - til 03.12.

Merk at jeg ikke har vært i kontakt med Forsvaret eller Skytterlaget angående mulig skyteaktivitet på skytebanene den neste uka. Jeg vet derfor ikke om det er planlagt noe. Det kan være greit å opplyse om når løypene legges ut.&nbsp;

Ukas løype Madlatua

Løypene er denne gang laget av Henning. Alle poster har refleks.

Ukas løyper i Sørmarka

Ådne har laget hele 5 løyper å velge mellom. Poster står ute til ca. 14.11.2024.

<a href="https://gandor.org/treninggml/2024/Nybegynner.pdf">Nybegynner</a>

<a href="https://gandor.org/treninggml/2024/Til%20dammene.pdf">Til dammene</a>

<a href="https://gandor.org/treninggml/2024/Mellom%20flat.pdf">Mellom flat</a>

<a href="https://gandor.org/treninggml/2024/Lang%202.pdf">Lengst</a>

Postene står normalt ute til torsdagen i uka etter løypa legges ut, dvs torsdag 07.11 denne gangen. Postene har refleks, slik at de også kan tas med lykt i mørket.

Dette er samme løyper som brukes til teknisk trening på tirsdager. Dersom du har lyst å løpe samtidig med andre så er det tirsdager kl 18 som gjelder. Sjekk Spond eller terminlista for oppmøtested.

Første man ut som løypelegger denne høsten er Aart Joakim.

<a href="https://gandor.org/treninggml/2024/Mellom.pdf">Mellom</a>

Dato	Intervall type	Beskrivelse	#min
06.01.2021	2-4 min. drag	4 serier, 1-1½ min. pause	24
13.01.2021	Bakkedrag	"Over the top", Tjødnamyra+Vagleleiren vest, 5 stk. hver
20.01.2021	5 x 4	5 drag a 4 min, 3 min aktiv pause (jogging) i mellom	20+
27.01.2021	5-6-5-4-3-2 min drag	Pause 2-2-2-2-1 min	25
03.02.2021	Tjødnamyra rundt 3½ min. drag	Start hvert 5. min, 6 stk.	21
10.02.2021	30-20-10 intervall	4 x (5 x (30 s moderat, 20 s rask, 10 s sprint), 2 min aktiv pause)	20+
17.02.2021	Bakkedrag	"Over the top", Tjødnamyra+Vagleleiren vest, 5 stk. hver
24.02.2021	4-3-4-3-4-3-2-1 min drag	Pause 2-1-2-1-2-1-1 min	24
03.03.2021	Tjødnamyra rundt 3½ min. drag	Start hvert 5. min, 6 stk.	21
10.03.2021	5 x 4	5 drag a 4 min, 3 min aktiv pause (jogging) i mellom	20+
17.03.2021	2-3 min. drag	1 min pause. 4 serier + 2 min.	22
24.03.2021	Pyramide 1-2-3-2-1-2-3-2-1-2-3	1 min. pause	22
31.03.2021	Bakkedrag	Varden, 10 stk.

Her er vårens onsdags-intervall-treningsplan!