10:20 langturen på søndager

Hele året løpes det rolig langtur (1,5-2 timer, kanskje 2,5 timer dersom været er bra) fra Buggeland Skole søndager klokken 10:20.

Nytt av året er at det en gang i måneden blir en blåtur der vi fyller opp bilene tar en kort kjøretur og starter løpeturen fra et annet sted.

Dette er klubbens mest seriøse trening, her er det alvor. God intervalltrening som passer for alle. Spesielt for menn på 50 år pluss som er overbevist om at de har det store sportslige gjennombruddet foran seg. Treningen blir ledet på en seriøs og profesjonell måte av Lars Helgeland.

Følg også med på Spond.